Болят глаза! - форум LegalRC








  1. ВНИМАНИЕ!
    ТРЕБУЮТСЯ СКЛАДЫ И ЗАКЛАДЧИКИ В РЕГИОНАХ РФ: ПРИВОЛЖЬЕ, ЦЕНТР, СЕВЕРО-ЗАПАДНЫЙ РЕГИОНЫ.
    ЗП от 200 000 РУБЛЕЙ В МЕСЯЦ до 800 тыс. руб. в мес.
    ПИСАТЬ В джаббер [email protected] или VIPole ID: rabotarf
    Скрыть объявление
  2. ●OBMENEX.COM●

    ||||Самый Выгодный % в Сети||||

    В эти непростые времена всегда нужен тот на кого можно положиться...

    Обменивая в ●OBMENEX.COM● вы гарантированно получаете самую низкую комиссию на рынке и высочайшую скорость транзакций, а так же 24\7 доступность всех действующих направлений обмена. ======================================
    Ну а для тех, кто предпочитает старую добрую тележечку, обменивайте не выходя из Telegram: https://t.me/exobmen_bot
    ======================================
    Если хотите стать частью чего то большего или ищите способы дополнительного заработка, приглашайте своих друзей и знакомых используя вашу реферальную ссылку и получайте достойное реферальное вознаграждение за каждый обмен, совершенным вашими друзьями.
    ======================================
    Круглосуточная работа, грамотная поддержка, десятки тысяч довольных клиентов - это всё про нас
    ======================================
    С УВАЖЕНИЕМ OBMENEX.COM
    МОМЕНТАЛЬНО//НАДЕЖНО//АНОНИМНО//
    Ps. Докуметацию по API запрашивайте в ЛС.
    ======================================
    Скрыть объявление

  3. Ultra-Stuff

    Ведётся набор сотрудников по всей РФ!

    Работа курьера, водителя, склада в каждом городе страны!
    Курьер - Зарплата от 60.000р в неделю (документы, либо залог)
    Склад - Зарплата от 80.000 рублей/нед (документы + залог)
    Водитель - Зарплата от 100.000 рублей/нед (документы + залог)
    *С возможностью отработать залог, в процессе работы и стажировки

    Так же есть удалённая вакансия по набору персонала (HR-менеджер)

    Наши контакты:
    @Milana_Work
    @kors_77
    Скрыть объявление






  4. Привет от Тортуги ☮!
    Не все знают, но всем зеленым и оражевым пользователям - огромные льготы для открытия своего магазина, расширенная репа, клевые скидки и бонусы.
    Условия для вступления в зеленые и оранжевые крайне просты. Для тех, кто хочет развивать свой бизнес, растить зеленую тему и быть в теме Раста-Движа.
    Поклонникам Скоростей, Миксов и Реги просьба не обращаться, здесь только натур и psy :)
    Подробнее на Tortuga https://legalerc.com/tortuga/
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Уважаемые пользователи форума LegalRC

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!!!
У форума только один адрес https://legalerc.com Ссылка : https://legalerc.com
Будьте внимательны и проверяйте ссылки по которым переходите !
Если увидите подозрительные ссылки , срочно сообщайте администрации!



Чтобы скрыть объявление, нажмите крестик в правом верхнем углу этого сообщения

Болят глаза!

Тема в разделе "Медицинский уголок", создана пользователем Spais, 11 апр 2011.

  1. TopicStarter Overlay
    Spais
    Spais Не покупай у меня
    На форуме с: 04.04.2011 Сообщения: 25 Симпатии: 5 Репутация: 0
    Столкнулся с такой проблемой: в последнее время приходится часто сидеть за монитором, в связи с этим стали болеть глаза. Вроде бы урезал график работы за ПК, однако, боль не проходит. Особенно она ощущается когда начинаю смотреть влево, вправо, вверх, вниз. Что делать? Есть лекарство?
    Spais, 11 апр 2011
    #1
  2. Rick
    Rick Не покупай у меня
    На форуме с: 11.04.2011 Сообщения: 10 Симпатии: 9 Репутация: 10
    Вроде бы как простой чай помогает снять напряжение с глаз. У вас простое переутомление, вам бы вообще на недельку избавить себя от компьютера или делайте зарядку для глаз.
    Rick, 11 апр 2011
    #2
  3. themgssdd
    themgssdd Не покупай у меня
    Пользователь заблокирован
    На форуме с: 09.04.2011 Сообщения: 271 Симпатии: 287 Репутация: 700
    витаминки для глаз на основе черники,регулярный сон,визин перед выходом на улицу,чайные пакетики перед сном. Также можете с делать подобии живой воды,переморозив и разморозив воду, аналог так называемой росы по утру,и ею смачивать веки
    themgssdd, 12 апр 2011
    #3
  4. Неадекватный Адекват
    Неадекватный Адекват Не покупай у меня
    Пользователь заблокирован
    На форуме с: 09.04.2011 Сообщения: 204 Симпатии: 71 Репутация: 50
    сталкивался с таким!!!соблюдай ТБ работы за комп,и все будет норм.
    -купи комп очки
    -сиди по дальше от комп,
    -не сиди больше 2 часов за один сеанс,сходи покури,попей чайка,пусть твои глаза не много отдохнут
  5. pibex
    pibex Не покупай у меня
    На форуме с: 11.04.2011 Сообщения: 24 Симпатии: 3 Репутация: 0
    Глазам отдыха больше нужно, вот в чём проблема. Нужно перерд компьютером периодически делать разминку, вот так вот вертеть глаза влево, вправо, вверх, вниз и т.д. Проблемы исчезнут.
    pibex, 12 апр 2011
    #5
  6. Brad
    Brad Не покупай у меня
    На форуме с: 12.04.2011 Сообщения: 40 Симпатии: 8 Репутация: 10
    Разряди обстановку. Выйди на балкон или во двор, полюбуйся красотой природы, глазенки отдохнут, сил наберутся. Потом опять за пк можешь садиться.
    Brad, 12 апр 2011
    #6
  7. Lee De Mark
    Lee De Mark Не покупай у меня
    На форуме с: 10.04.2011 Сообщения: 169 Симпатии: 161 Репутация: 310
    Не нужно на старте обращаться к лекарствам ;) Есть иные методы для решения вашей проблемы, кстати очень распространенной.
    Отлично питают ослабленные глаза:
    * черные ягоды: смородина и черника;
    * рыжие фрукты: абрикосы и урюк;
    * зелень: петрушка, укроп и зеленый лук.
    Из напитков исключительно полезны зеленый чай, заваренные листья и плоды боярышника. Не стоит забывать о молодой моркови ;)

    Ну и конечно же зарядка для глаз.
    Да, возможно ты посчитаешь это глупой затеей, но если тебя действительно заботит здоровье твоих глаз, тогда займись вот чем.
    лательно не менее 3-5 минут.

    Глазной профилактический комплекс

    1) Расслабление. Плотно закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Для выполнения этого упражнения стоит вспомнить какие-либо приятные моменты жизни: любовное свидание или первую улыбку сына, плеск ласкового моря или лесную прогулку. У каждого человека есть свои радостные воспоминания.

    2) Круговые движения. Сделайте круговые движения открытыми глазами: сначала по часовой стрелке, затем — против.

    3) Движения по прямым линиям. Интенсивно подвигайте глазами по горизонтали: направо-налево, и вертикали: вверх-вниз.

    4) Моргание. Интенсивно сжимайте и разжимайте глаза.

    5) Диагонали. Направьте взгляд в левый нижний угол, то есть посмотрите как бы на левое плечо и сосредоточьте взгляд на этой точке. После трех морганий повторите в правую сторону.

    6) Зеркальная диагональ. Аналогично предыдущему упражнению скосите глаза в левый верхний угол, затем в правый.

    7) "Темное расслабление". Положите на закрытые глаза теплые ладони, пальцы скрещены на лбу. Расслабьтесь и постарайтесь добиться глубокого черного цвета.

    8) Моргания. Не менее ста раз легко и быстро поморгайте глазами.

    9) "Косые глаза". Сведите глаза к носу. Для выполнения этого упражнения к переносице поставьте кончик указательного пальца и посмотрите на него — тогда глаза легко "соединятся".

    10) "Близко-далеко, или работа глаз на расстоянии". Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую деталь. Ею может быть листик дерева, растущего за окном, или небольшая бумажная ., наклеенная на стекло на уровне глаз. Затем над выбранной точкой проведите воображаемую прямую линию, уходящую вдаль, и направьте свой взгляд далеко вперед, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.

    P.S. Все упражнения, кроме последнего, выполняются сидя, в удобном положении. Спина — прямая, шея и плечи максимально расслаблены.
    В упражнениях, когда глаза двигаются по определенным направлениям, фиксируйте финальную точку каждого движения на несколько секунд. Каждое такое упражнение следует повторять не менее 7-10 раз в каждом направлении.
    Упражнения можно выполнять в разной последовательности и неограниченное количество раз.
    Стоит выбрать несколько упражнений и повторять их в течение рабочего дня. Такая мышечная мини-зарядка особенно необходима всем, работающим за компьютером.
    В "производственный комплекс" стоит ввести гимнастику шейного отдела — наклоны головы вперед, вправо-влево и круговые вращения.

    Берегите себя;)
    Lee De Mark, 22 апр 2011
    #7
  8. O"Ostin
    O"Ostin Пользователь
    На форуме с: 02.12.2014 Сообщения: 252 Симпатии: 434 Репутация: 3.672
    тоже болят
    O"Ostin, 8 ноя 2018
    #8
  9. Unison
    Unison Не покупай у меня
    Пользователь заблокирован
    На форуме с: 20.08.2018 Сообщения: 862 Симпатии: 1.740 Репутация: 13.675
    Jabber:
    [email protected]
    VIPole:
    unisonbro
    Просто на просто нужно использовать очки для работы за компьютером, они гасят лучи ультрофиолетового излучения, через стекло они не проходят. Через неделю - две, все будет хорошо с твоими глазами.
    Последние данные очков репутации:
    debilnii_bil 10 Очки 8 ноя 2018
    Unison, 8 ноя 2018
    #9